発達障害

【発達障害】ADD(注意欠陥障害)あるある書いてみた!

就労移行支援事業所に通っているけど、今日も早く着きすぎた。

何時に出たらちょうどいい時間になるのか

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逆算苦手な いっぽ です。
私の場合は、早く着きすぎるか・遅刻してしまうかのどちらかです。

これも発達障害あるあるみたいですね。ツイッターで見たことがあります。

私は一応、間に合わない場合は開始時刻前に連絡することが出来ますが、人によっては罪悪感を感じてしまい、連絡もとれなくなってしまうという人もいるそうです。

 

この話はちょっと置いといて・・・。

私は、発達障害の診断を2月頃に受けたばかりです。
ADD(注意欠陥障害)というものに当てはまると、お医者様に言わました。
今日は私のことを振り返りながら、あるあるを書いていこうかなと思います。

 ADD(注意欠陥障害)とは?

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この障害は、脳の前頭前野というところの働きが弱くて起こる障害です。
前頭前野は、情報の整理・保存・活用などを司る場所です。前頭前野の働きが弱いと、集中力や注意力を保っていることが難しくなります。

ADD(注意欠陥障害)の症状あるある

これから私の体験も交えて、発達障害あるあるを書いていこうと思う。

1.ものを無くす

私は小さい頃から、よくものを無くします。
自分で分かりやすく置いておいたつもりでも、すぐにどっかに無くしてしまいます。

幼稚園や小学校の時は、消しゴムがよく無くなりました。だから、母が消しゴムをたくさん買ってきた覚えがあります。今まで無くした消しゴムの数は、30個くらいあると思います。

2.やる事があるのに、別の事をしだす

例えば、洗濯物をやっていたとするでしょ?

「あ(゚д゚)!忘れてた、トイレ掃除しなくちゃ!」ってなると、洗濯物ほっぽってトイレ掃除を始めてしまいます。そのうち、「トイレの芳香剤切れてる!買いに行かなきゃ!」ってなって、外に出て帰ってきた時に洗濯物干すのを忘れてたって気づきます。

結局、一番やりたかった事が頭から抜けてしまって、全部やりおえないまま一日を終わるって日は何度もありました。

3.片付ける事が苦手

コンサータ飲んでる今は比較的少ないけど、色々な形のものがバラバラに散らばっていると、どれから手を付けていいのか分からない事があります。

私は小さい頃から机の中の整頓が得意ではありません。私の中で片付けは、どっかにしまえさえすればいいものとして捉えていて、分かりやすくしまっておくという概念がありませんでした。なので、基本詰め込むだけ。

学校の机も、ロッカーも、家の机もみんな詰め込みまくってた。
すぐお母さんに「汚い!」とか怒られるよねw

4.ケアレスミスが多い

学校の勉強とか、会社の書類作成だとかケアレスミスが多かった。
学校のテストは100点もちょこちょこ取った事あるけど、些細なミスで98点とか、おしい!って点数ばっかだったと思います。

会社でも細かいところまで注意できないので、書類作成で10回くらい提出し直したことがあり、会社でクスクス笑われるのがすごく恥ずかしかった思い出があります。

普通だと、ケアレスミスあったら直せば終わりかもしれませんけど、私は出来ない自分への恥ずかしさ・焦り・プレッシャーで余計ミスしがちでした。

5.ご飯を食べ終わるのに、ものすごーく時間がかかる

今はそんなことないですけど、ご飯を食べ終わるのに、ものすごーく時間がかかりました。多分偏食もあったからだと思うけど、1つのおかず食べ終わるのに30分くらいかかって食べてた思い出があります。

6.物音などで集中力が欠ける

テレビや物音があると、集中力がすぐ無くなってしまいます。
だから、宿題も終わるのすごーく終わるの遅かったし、5番のようなこともあります。

7.忘れ物が多い

学校の準備を母に一緒に手伝って貰わないと、必ず授業で何か足らない。
今でも就労移行支援事業所に通っているけど、毎回ノートを忘れてしまいます。
ちょっと出かける時などでも、今の時期だとタオルとかを忘れます。その他、ゴミを出し忘れ・エアコンやテレビの消し忘れなどがあります。

8.自分が何を話してたのか忘れる

誰かに何かを説明する上で、分かりやすく説明しようと考えるあまり、自分が何が言いたかったのかを忘れてしまうことが超あります。

9.集中しすぎると、切り替えられない

「過集中」とか呼ばれるものらしくて、自分もそれです。何年か前だと「ペルソナ5」にドハマりしすぎて、3日徹夜してたことがあります。このように、趣味などにハマってしまうと、ちょうどよくやめられなくなります。

周囲の人に呼ばれても、気づけない事もしばしばあります。

 10.一度に2つのことを同時に行えない

分かりやすく説明すると、会社の電話対応!聞くのに集中したいけど、メモもとらなきゃいけない。でも、メモをとることに集中すると、相手の話を聞きそびれてしまう。

わからないまま、「はいはい」言って切ってしまって、後で後悔する・・・(´;ω;`)

久しぶりに自分の障害の症状を見て・・・

小さい時から「自分やっぱおかしいな」って思ってたのは間違いじゃなかったし、診断受けて「やっぱりな~」って感じだったのを覚えています。

最近は、「コンサータ」という薬を処方してもらって飲んでいるおかげもあってか、優先順位をつけることが出来るようになった。

忘れやすい自分の為に、予定を忘れないようにホワイトボードを取り付けたりしています。片付けも周囲の理解があって、みな手伝ってくれています。

 

私も少しずつ、いっぽ★すすんで頑張っていこうと思います!