病気

【双極性障害】"躁モード"から"うつモード"への突入

最近、調子がいいなあ。
家事も上手く順序立てて出来るし、育児もかなり楽しい!!
なんでもできるってウレシイなぁ!!

 

ぐらいに思ってたけど、これが躁だったと思うと悲しい。

28日から調子が悪くなってきて、家事もやりづらいし、育児も苦しくなってきた。

うつモード突入が来てしまいました・・・(´;ω;`)

 

躁うつ病双極性障害)って何?

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私いっぽは、3年ほど前から躁うつ病双極性障害)という気分障害を患っています。

双極性障害には、”躁状態“と”うつ状態“があります。
躁状態“は気分が高揚しまくって、何日もまともに眠らなくても活発的に行動出来たりして、それとは反対に”うつ状態“は、憂鬱な気分になって、死にたくなってしまったり、何を言われてもネガティブになって自分を責めまくります。

 

躁うつ病双極性障害)にはⅠ型とⅡ型というのがある

躁うつ病双極性障害)には、Ⅰ型とⅡ型に分類されるみたいです。
Ⅰ型は、”躁状態“と”うつ状態“が交互に現れます。
Ⅱ型は、”軽い躁状態“と”うつ状態“が現れます。

私はまだ、お医者さんにキチンと何型なのか診断受けたわけではないですが、多分Ⅱ型に当てはまるんじゃないかと思っています。

 

 

 

双極性障害】”躁モード”から”うつモード”への突入

昨日31日から本格的に、うつモードに入ってきました。
何事も調子よかったってのは、やっぱり躁状態だったんだ…(´;ω;`)

彼氏にも「躁状態じゃない?ほんとに大丈夫?」って心配されてたけど、”コンサータADHDに効く薬)を飲んでるから活発的にいろんなことが出来るんだ!”と思い込んでいました。

 

冷静に振り返ると、確かに躁状態だったのかもしれないと思う事が多々ありました。

1.アイディアがポンポン浮かぶ

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ひらめきがほーんと凄かったと思う。

雑貨屋さんで手に取る商品を見ただけで、「これでカラーボックスリメイクしよ!」「これでホワイトボードマーカーを取り付けよう!」「こうしたらもっと家の中きれいになるよね!うんいい!!」「ADD対策にホワイトボード壁に張ろう」なんて、アイディアがすぐ浮かびました。

晩御飯も普段作らないような料理ばかり作ったり、お酒をアレンジ加えて飲んでたし。

就労移行支援事業所に通ってる間も目標が次々に浮かびました。

2.お金遣いが少し荒くなる

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アイディアがポンポン浮かぶと、重要度を考えなくなるので商品をかごにバンバンぶちこむようになります。周囲に「そんなに買って大丈夫?」と言われても、後先が考えられなくなるので「大丈夫大丈夫!」と買い込んでしまいます。

3.おしゃべりになる

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相手の話をさえぎってるかどうかは分からん。でも、とにかく喋ってる気がする。相手に言いたい事がどんどん浮かんできて、そのまま喋ってる。とにかく聞いてもらいたい!!って思い出喋ってる。でも、内容を思い返すと支離滅裂だったりする。

4.イライラしやすい

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些細なことですぐイライラしてしまいます。
例えば最近だと、駅のホームに向かうエスカレーターがあって、そのエスカレーターの入口をふさぐように女の人が旅行バッグ置いて誰かを待ち伏せしていて、それにすごくイライラ。

先々週は、道を歩いていたら、中学生の集団が道をふさぐように4列に横並びして自転車押して歩いて来た時もイライラ。電車で足組んでダラッと座ってて邪魔なやつにもイライラ。とにかくルールを守らん奴にとにかく腹が立つ!つかみかかってぶん殴りたい!とか思うくらい腹が立つのです。↽しないけどね。

5.普通状態なんだと思い込んでた

テンションが高い思いは正直ないけど、今思えばエネルギッシュだった。育児も家事も、就労移行支援事業所に通うのも、休みはあったものの大体普通にこなせてた。だから自分普通な状態なんだって思い込んでた。

 

気分も楽だし、前向きに将来を考えられるって楽しい!みたいに思ってた。

でも、28日くらいからどんどん出来なくなっていった。

うつモードになるとどんなことが起こるのか

28日くらいから徐々にうつ状態に入っていったんですけど、私の場合は、こんな風になる。

1.家事が出来なくなる

「つい昨日まで出来てたのに、あれ??」

大好きな洗濯物を干すことも出来ず、大嫌いな食器洗いも昨日まで出来てたのに突然出来なくなって、無理やりしようと思えばできるけど、手が震えます。することが怖くなるといういか、恐ろしい気持ちになるんです。

2.寝ても寝ても寝たりない

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睡眠はバッチリ取れているのですが、それでもずーーっと眠い。用事終えて家帰って、昼寝してもずーーーっと眠い。寝たりない。

3.何も楽しめない

普段の私はスイーツ食べたり、ゲームをしたり、カラオケしたりするのが好きです。

でも、好きなスイーツ食べても、一口食べたらもういいやってなるし、美味しくない。ゲームをしたい気分にもならないし、カラオケも行きたくなくなるし、何をやっても楽しく思えなくなります。

4.食欲激減

普段、松屋の丼飯ペロッと食べちゃうくらいなのに、半分も食べれない。何も食べたくないって思って、丸々1日何も食べない日もありました。

5.自分を責めて、「死にたい」って思うようになる

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育児もまともに出来ない、家事もできない。
就労移行支援事業所にも通えない。

やっぱり私はダメなんだ。人間のクズなんだ。
「生きてても迷惑かけるだけなら、死んだ方がいいのかもしれない」
そう思い始めると、何を言われても何をアドバイスされても結論:死!!に直結する。

6.体が重たい

体全体に重りがついてるかのように、全然動けなくなる。
何をやるにも億劫だから、行動も遅くなります。

うつモードに突入したら

無理してもしょうがないから休むしかないよね。

就労移行支援事業所もしばらくお休みが必要だ。

周囲にも理解者がいれば、助けを求めます。※私の場合は、彼氏と両親に。

とにかくゆっくりします(´;ω;`)ではでは・・・。


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